ランニングウォッチは走る人のための便利な機能がついた腕時計ですが
走り始めたばかりの頃はなかなか手が出にくいアイテムです。
普段から腕時計は使わずスマホで時間を見るから
必要ないと思っていると、なかなか購入に踏み切れないかもしれません。
そう思っている方は記事を読めば下にある３つの疑問点を解決することができ
ランニングウォッチの便利な機能が分かります。
- 普通の腕時計とどこが違うの？
- 初心者にも必要？使いこなせる？
- 価格に差があるけどどこが違うの？
ランニングウォッチの良いところと気になるところを
5年間ランニングウォッチを使っている
YUKiがランニングアプリと比較しながら分かりやすく解説していきます。
アプリにはランニングウォッチと同じような機能があるよ！
おすすめのランニングウォッチを早く知りたい方は下のボタンから詳細記事に行けます
ランニングウォッチの基本的な機能【３つ】
ランニングウォッチにはどの機種にも備わっている基本的な機能と
機種によって異なる便利な機能がありますが
基本的な機能だけのシンプルなランニングウォッチは
10,000円以下で購入が可能です。
基本的な３つの機能をチェック
１、時刻が分かる
２、防水機能がある
３、ストップウォッチ機能がある
時刻が分かる
時計の機能として一番大切ことは時刻が分かることです。
走る時の動作の邪魔にならないように文字盤は薄く作られ、
見やすいように数字の表示も大きくなっています。
防水機能がある
外を走るときは雨や汗に濡れることがありますが
ランニングウォッチには防水機能があります。
ここまでの機能は普通の腕時計にもあるね
一般の時計よりも防水効果は高く作られているよ
ストップウォッチ機能
ランニングウォッチにはストップウォッチの機能があり
ボタンを押すだけの簡単な操作で
走り始めから走り終わるまでの時間を計ることが可能です。
この機能は普通の時計にはないね！
ランニングウォッチの便利な機能【代表的な機能は５つ】
便利な機能はここに数えきれないくらいありますが
ここでは代表的な5つの機能を紹介します。
この中で特にGPS機能はランニングの練習で大切な機能です。
決済機能や音楽を聞ける機能があるランニングウォッチなら
スマホも持たずに身軽にラン練習ができます。
便利な機能をチェック
１、GPS機能
２、心拍数を計測
３、スマホと連動
４、音楽が聴ける
５、決済が可能
GPS機能
GPS機能があるランニングウォッチなら走った距離が分かります。
1キロごとのラップやペースが分かるための大切な機能です。
地図上にその日に走ったコースが記録されるので
視覚的に距離を把握することができるので励みになります。
GPS機能はあった方がいいよ！
心拍数が分かる
心拍数は1分間に心臓が動く回数で運動の強度の目安になるので
練習の計画を立てるのに役立ちます。
スマホと連動
スマホと連動しているランニングウォッチを選べば
着信が分かったりLINEの内容を見ることができます。
スマホに専用のアプリをダウンロードできる機種なら
毎日の練習の記録が見やすいので管理がしやすいです。
時計なのに電話みたいに使えるのはスゴイ！
音楽が聞ける
音楽を聞きながら走りたい人におすすめの機能です。
ランニングウォッチに音楽データを保存しておけば
走っている時も音楽を楽しむことができます。
決済が可能（ICカードと連携）
ICカードと連携し決済ができる機能が付いているランニングウォッチを
選べばちょっとした買い物ができるので便利です。
小銭がポケットでジャラジャラと揺れることがないので
快適に走ることができます。
時計とは思えないくらいの機能がいっぱいだね！
ランニングウォッチとしての機能だけではなく、
普段使いの時計としても便利な
スマートウォッチとしての機能も充実しています。(機種によって異なる）
ランニングウォッチの良いところ５つ【ランニングアプリと比較】
良いところ【５つ】
- 走りながら見ることができる〈取り出す手間がない〉
- スマホより軽い
- 広告が入らない
- テンションが上がる
- 普段でも使える
走りながら見ることができる〈取り出す手間がない〉
アプリの場合、距離やタイムを確認する時には
スマホをポケットやウェストポーチから取り出すという動作が必要になります。
簡単な動作なのですが手が汗で濡れている時は取り出しにくかったり
取り出した時に滑って落としそうになることがあります。
スマホが滑って、落としたこともあるよ。
その点、ランニングウォッチは取り出す手間がないので
いつでも時刻や距離を確認することができるので便利です。
スマホよりも軽い
ランニングアプリはスマホにインストールして使うため
スマホを持って走らないと距離や時間が計れません。
スマホより軽いランニングウォッチなら
身軽な状態で走ることができます。
広告が入らない
ランニングアプリは無料で使うことができるのですが
有料プランがある場合はたびたび広告が入ります。
私は結構気になったのでランニングウォッチに替えてから
広告から解放されたのがうれしかったです。
広告が多いのはあまりすきじゃない。
テンションが上がる
ランニングウォッチを付けて走ると〈本格的に走っている人〉
に近づいた気がしてテンションが上がります。(私は上がりました）
購入したころはまともに走れない初心者でしたが
ランニングウォッチを購入してからは
頑張って走ろうという気持ちが強くなりました。
颯爽と走れるようになりたいと思ったよ
走った距離やタイムを過去にさかのぼって見ることで
自分の成長が分かるのも励みになって嬉しかったです。
普段もスマートウォッチとして使える
走る時だけの練習用の時計としてだけではなく
スマートウォッチとしても使うことができます。
一日どれくらい歩いたか、睡眠量も自動で計測してくれるなど
日常の動作も確認することができるので便利です。
普段でも使えるのは嬉しいね！
ランニングウォッチの気になるところ【３つ】
個人的に感じたランニングウォッチの気になる点は３つです。
気になるところ【３つ】
- 購入する費用が必要
- 記録を確認しない人にはもったいない
- ボタンが小さく操作がしづらい
購入するのにお金がかかる【無料ではない】
購入するために費用がかかるところが
無料のランニングアプリとは違います。
自分のものになるので普段も使えるので費用について
どう考えるかは使う人の考え方によって異なります。
しっかりと記録を確認しない人にはもったいない
距離やタイムをしっかりと把握したい人にとって
記録を自動でとってくれるランニングウォッチは強い味方です。
めんどうなことはあまりやりたくないな。
逆に記録をとってもあまり後から見ないタイプの人(私です)は
せっかくの優れた機能を使わない可能性があるのでもったいないです。
自分がどんな機能を使いたいかを事前に良く考えて検討しましょう。
ボタンが見えにくい〈目が悪い人の場合〉
文字盤の横に付いているボタンで操作をするのですが
ある程度の年齢を重ねた人(老眼）や近眼の人だと
ボタンが見えづらく操作がしにくいと感じることがあります。
スマホアプリの方が画面が大きいので操作はしやすいです。
若くて目がいい人なら大丈夫だよ。
トライアスロン用ウォッチとの違い
トライアスロンウォッチはどんな時計なの？
スイム・バイク・ランの3種目で使える時計だよ！
トライアスロンウォッチはこんな時計
ランニングウォッチはGPSで平面的な動きを計っていますが
トライアスロン用ウォッチは上下の動きもGPSで計れるので
泳いでいる時のストローク数を計ることができます。
そんな事までできるんだ。
スイム、バイク、ランを続けて行うレースの時は
種目ごとの切り替えも簡単にできるように作られています。
プールでは使えないことが多い
練習の時もトライアスロンウォッチを使って
ストローク数を数えたいところですが
残念なことにプールでは使えないことが多いです。
プールで使えないのは残念だな。
トライアスロンのレースの時
レースのタイムは足首につけたチップで自動計測されますが
自分でもタイムをとっていると後から時間ごとのラップも
見ることができるので便利です。
3種目通して使うことができて切り替えもボタン一つで
できるように作られています。
結局、どっちを選べばいいんだろう？
トライアスロンウォッチ・ランニングウォッチ【どちらを選ぶ？】
トライアスロンウォッチとランニングウォッチはどちらを選んだら良いのでしょうか。
活用方法や予算も使う人によって違うので自分がどのように使いたいかを
考えて選ぶようにしましょう。
ランニングウォッチを使ってどんなことをしたいのかを良く考えて選ぶことが大切
私がランニングウォッチを購入しようと思ったきっかけは
走っている時のペースを常に見たかったからです。
それさえできればよかったので私はランニングウォッチを選びました。
トライアスロンウォッチは高かったのも理由の一つ。
ランニングウォッチでレースに参加した時の状況〈YUKiの場合〉
ランニングウォッチだけでレースに参加した時の状況
- スイムパート→黙々と泳ぐ
- トランジションエリア→時計をチラ見しておおよそのスイムのタイムを確認
- バイクパート→サイクルコンピューターでペースとタイムを確認
- トランジションエリア→ランニングウォッチ装着
- ランパート→ランニングウォッチでペースとタイムを確認
私はランの時だけしかランニングウォッチを使いませんが
特に困ったことはありません。（おおざっぱな性格のせいかも。）
記録を分析する人ならトライアスロンウォッチだね。
ランニングウォッチはGARMINがおすすめ
ランニングウォッチは色々なメーカーから販売されていますが
おすすめのメーカーは GARMIN です。
上の画像は私が実際に使っている ガーミンのフォアアスリート35ｊ です。
YUKiのランニングウォッチ【ガーミンフォアアスリート35ｊ 】
上の画像は実際に私が使っているガーミンのフォアアスリート35ｊです。
シンプルな画面で操作がしやすくスマホのアプリと連携しているので
画面も見やすく機能も充実していて大変使いやすい時計ですが
残念ながら現在は販売されていません。
バンドが柔らかいからつけやすいよ。
練習の時だけではなく仕事中にも使っているのですが
スマホと連携しているので、バッグの中でマナーモードのスマホが鳴っても
着信やLINEの受信が分かるで便利です。
さらに使いやすく進化した【ガーミンフォアアスリート 45 】
現在は フォアアスリート 45が後継機種として販売されています。
画面がカラー表示で見やすくなっていて無料使える
ガーミンコーチのアドバイスを受けることも可能です。
フォアアスリート35jに比べるとかなり機能が充実しています。
なんだかかっこいいね！
さらに使いやすくなって機能が充実した
フォアアスリート45を見てみてください！
スポーツウォッチといえばGARMIN （ガーミン）
GARMIN はアメリカにあるGPS機器のメーカーで
ランニングウォッチだけではなく
トライアスロンウォッチも扱っています。
自転車用のサイクルコンピューターや登山用に作られた時計など
目的別に作られているの専門性が高い製品が多いです。
色々な製品を作っているんだね。
スポーツウォッチと言えばガーミンと言うくらい人気が高いメーカーで
ランニング用も初心者向けから上級者用まで揃っているので
好みや予算に合わせて選ぶことができます。
まとめ
↑画像をクリックすると詳細を見ることができます
ランニングウォッチはタイムや距離を正確に計ることが
できるのでデータをもとに練習内容の改善ができます。
ウェアやシューズとは違って練習の時だけではなく
日常生活でもスマートウォッチとして使うことができるのが
スポーツウォッチのよいところです。
今は低価格なランニングウォッチも販売されているので
予算に合わせて選ぶことができます。
素敵なランニングウォッチが見つかりますように！
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